na stres

pomocnik? tzn. że ciągle jesteś pod grą. jak już powiedziałem, dostane piłkę i stres przemija. ja gram na boku obrony i czasem też potrzeba żebym zrobił jakiś rajd, popracował bocznym pomocnikiem, nie mogę się spiąć i np. bać się wyskoczyć do główki lub wykonać ryzykowne zagranie. Wiadomo że czasem pod stresem można wykonać jakiś błąd, zagrać [...]

Jak wyglada odżywianie, regeneracja ? Bo tu mzoe jest problem. Wdiocznie stres na to u Ciebie ma wpływ

Mam pracę, w której stres Jest praktycznie non stop, tego nie zmienie. Co do snu staram się sypiać 7-8 godzin dziennie, a co do odżywiania jestem w fazie zmiany nawyków żywieniowych, dotychczas nie było to regularne żywienie. Praktycznie codziennie 8-10 godzin spedzam za kółkiem,aktywność fizyczna to spacery po 5 km praktycznie codziennie. Co do [...]

[...] się jakie błędy popełniło się w treningu, diecie oraz regeneracji potreningowej - bo stąd niestety najczęściej wynika przetrenowanie. Chociaż coraz częściej widzę, że przyczyną przetrenowania jest stres, a nie inne czynniki. Po prostu życie momentami nas nie rozpieszcza a organizm nie jest w stanie znosić takiego stanu na dłuższa metę.

I pamietaj o nastawieniu do treningu... looz;)oczywiscie z zachowaniem odpowiedniej techniki. Stres tez moze sie odbic na efektach:/

[...] na punkty, ale nie odniósł żadnych większych obrażeń, dlatego spędził noc w barze,a St. Pierre musiał pozostać na obserwacji w szpitalu. Nawet jak przed walką Penn był zestresowany (choć mógł być po prostu skoncentrowany), to w klatce wogóle nie było tego widać. Przecież to on dyktował warunki w pierwszej rundzie i mocno zranił St. Pierre'a. [...]

Na taka szybka koncentracje przed egzaminem - guarana,mocna kawa,plusz,bardzo okolicznosciowo i okazjonalnie efka. To stosowalam na studiach,ale przewaznie stres dziala na mnie pobudzajaco. Jest cala masa substancji wplywajacych na koncetracje i krazenie mozgowe,ale ich nie stosowalam.Jedynie Panax przez 3 tygodnie przed trudnym egzaminem.Ale [...]

[...] o te 3 kg... ale sila w ogole nie idzie... niestety monohydrat jest dla mnie zbedny, sprobuje teraz z cell pupem biogenixa... zobacze moze bedzie dzialal dobrze... licze na to... wiec trzeba probowac, nikt ci nie odpowie na to pytanie ile ci przybedzie, bo to zalezy od wielu czynnikow: stres inne zajecia zmeczenie dieta sen itd... powodzenia

[...] że po kofeinie mam zwiekszone ciśnienie oraz po kawie trzęsą mi się ręce, rozdraznienie i brak skupienia i nie raz sennosc i pozniej psuje ona mi reszte dnia bo wchodzi stres.. bez niej funkcjonuje mi się lepiej najlepiej jak bym nie pil jej wg ale czasem w pracy musze po nia siegnac. Martwi mnie moje ciśnienie ok 105/65/75 gdy wstaje [...]

Prawdopodobnie stres,na pocieszenie dodam że nawet najlepszych dopada to vide Alexis

Przede wszystkim musisz ogarnąć dietę i zacząć się ruszać w miarę możliwości. Niestety stres plus kiepska miska szybko kończą się tak jak na zdjęciu. Chcesz zacząć chodzić na siłkę?

ja mam to samo , mało energii i zdechlak prawie cały czas, trochę biegam ostatnio, basen to mnie tylko bardziej zmula do spania bo daję sobie ostro na nim w palnik; bieganie, działa ale raczej na krótką metę - to bardziej chyba niedożywienie no i stres z pracą

nie filozofuj !!!!! Miales juz wszystko napisane !! A jak tak masz sie stresowac to daj sobie spokoj bo wiecej stracisz masy przez stres niz zyskasz na mecie hehe

lajt, moze nie rozwali pikawki btw- sama efedryna nie podnosi poziomu noradrenaliny, tlyko spadek taknki tluszczowej i przjescie organizmu na energetyke z tluszczu powoduje "stres" i wydzielanie wiekszych ilosci Nor. :)

[...] brak a 40 to można rypać sęki to dał mnie co najmniej niepoważne przy takich małych odchyleniach wyników. Ja np mam najlepsze libido jak estro 150 i więcej. Co więcej libido to nie tylko estrogen ale przede wszystkim stosunek androgenów do estradiolu i dht. Do tego dochodzą kwestie psychiki i codziennych nawyków jak ilość snu, dieta, stres itp.

Zmęczenie, ciągły stres w pracy, bardzo słabe zmiany/efekty w treningach mimo dobrej diety (dietetyk), której obsesyjnie pilnuje. Jestem tylko ciekaw, czy zastosowanie testosteronu poza innymi sprawami na 100% wpływa na poprawę wyglądu sylwetki i możliwości treningowych, czy czasami się zdarza ze efektu nie ma? Objawy o których piszesz mogą być [...]

[...] od tego, to zastanów się czy na pewno się wysypiasz, czy nie za dużo ćwiczysz i nie z za małymi odstepami? Regeneracja to podstawa. 130 minut to naprawde bardzo długi trening - już po godzinie z kawałkiem treningu zachodzą przeważnie niezbyt korzystne procesy hormonalne . Możliwe inne przczyny - stres? Depresja? Pasożyty?To już skrajne domysły

Kazdy ma inny charakter, ja np nie przepadam za imprezami etc. Nie lubie sie na***ac, zjarac, a wiec mozna by powiedziec ze jestem stworzony do tego sportu. A stres wlasnie wyladowuje na silowni.

Ja proponuję Ci taki ziołowy preparat StressOff, mi pomógł. Powiem Ci, że stosowałam już tego tyle i żadnych efektów nie było. Stres bardzo źle wpłynął na moje życie, nie mogłam sobie poradzić z nim. Mało co nie straciłam pracy. Teraz jest dużo lepiej, na szczęście.

[...] - zrezygnuj z piwa, musujących win, - w czasie jedzenia nie mów, nie jedz bardzo gorących potraw, - rzuć palenie, Na wzdęcia i wiatry wpływ ma także kondycja psychiczna, stres, brak higieny psychicznej, relaksu nasila perystaltykę jelit. Bardzo silne wzdęcia grożą przepukliną trzewną oraz splątaniem jelit, są to stany zagrażające życiu.